Vitamine B12

Vitamine D is een zeer bekende vitamine in Nederland, net als bijvoorbeeld vitamine A, toch zijn er ook andere vitamines die zeer belangrijk zijn. Zo heb je supplementen als pycnogenol en astaxanthine, dit is zeer belangrijk, maar bijna niemand weet waar deze supplementen zoor zijn. Vitamine B12 wordt nu wel steeds bekender in Nederland, maar veel mensen weten niet of ze een tekort hebben aan deze vitamine, waar deze vitamine voor zorgt, maar natuurlijk ook in welke producten deze vitamine zich bevindt. Na het lezen van dit artikel bent u weer helemaal op de hoogte van de vitamine B12.

Vitamine B12 is een wateroplosbare vitamine en bevindt zich alleen in dierlijke producten, zoals vlees, vis eieren en melk. Lever en leverproducten bevatten zelfs grote hoeveelheden vitamine B12. De vitamine B12 is zo belangrijk voor de vorming van de rode bloedcellen in je lichaam, dit zorgt voor een goede werking van het zenuwstelsel en het is een belangrijke factor voor de groei. In Nederland bevat de dagelijkse voeding meer vitamine B12 dan aanbevolen is, dit is dan ook vaak geen probleem. Doordat we de vitamine binnenkrijgen via het eten van dierlijke producten hebben vooral veganisten een tekort aan vitamine B12.

De meest voorkomende oorzaak van een tekort aan vitamine B12 is een verstoorde opname in het maag-darmkanaal. De vitamine wordt opgenomen in het laatste deel van de dunne darm, maar het probleem wordt al in de maag veroorzaakt. Een tekort aan vitamine B12 kan leiden tot bloedarmoede en schade aan het zenuwstelsel. Dit kan zich weer uiten in symptomen als vermoeidheid, gebrek aan eetlust en hoofdpijn en op den duur zelfs in verschijnselen zoals tintelende en gevoelloze handen en voeten, geheugenproblemen en coördinatiestoornissen. Het is in ieder geval niet verkeerd om te veel vitamine B12 in je lichaam te hebben, er zijn namelijk geen nadelige effecten op het lichaam bij een te veel. 

Read More

Photinia fraseri red robin

Zoekt u een boom met een prachtige kleur? Dan is de photinia fraseri red robin waar u opzoek naar bent. Dit is namelijk een boom die na het bloeien roodkleurig wordt. De enige eis is wel dat de boom tijdig moet worden geplant en gesnoeid. Dit is namelijk een boom die veel onderhoud nodig heeft. Over het algemeen is het raadzaam om de boom jaarlijks twee keer te gaan snoeien. Het is dus een boom die prachtig wordt, alleen moet u er wel veel tijd aan besteden.

Photinia fraseri red robin

Photinia fraseri red robin algemene informatie

Een eigenschap van de glansmispel is dat de u het op elk moment van het jaar kan planten. U moet wel een keuze maken of u een boom wilt aanschaffen of een struik. Een boom groeit over het algemeen meer, maar heeft ook meer tijd nodig voor deze groei. Bij een kleine tuin kunt u een struik planten in plaats van een boom. Dit komt doordat een struik simpelweg weinig ruimte nodig heeft om te groeien. Verder is het handig om te weten dat de boom of struik veel zonlicht nodig heeft. Kies de plaats waar u de boom gaat planten dus goed uit.

Photinia fraseri red robin bestellen

Doordat u de boom het hele jaar door kunt aanschaffen is dit natuurlijk voordelig voor u. Wanneer u de boom bestelt wordt de boom geleverd binnen maximaal twee weken. Dit hangt natuurlijk ook af van de hoogte en de voorraad die op dat moment beschikbaar is. De Photinia fraseri red robin bestelt u bij tuinplantenzo.nl

Read More

Feestje in de Schuur

Afgelopen maand waren mijn vrouw en ik 25 jaar getrouwd. Een behoorlijk lange tijd zijn we dus al bij elkaar. Dit wilde we graag uitgebreid vieren met onze familie en vrienden. Bij diverse party centra's hadden we een offerte opgevraagd voor een feestavond. We schrokken nogal van de afgegeven tarieven. Hierna hebben we ook nog naar zaalverhuur gekeken, maar kwamen tot de conclusie dat we het feest dan eigenlijk net zo goed in onze eigen schuur konden vieren. Er moest dan wel eerst een hoop worden opgeruimd.

Flexibele wanden
Zo gezegd, zo gedaan. De schuur was in een mum van tijd helemaal leeg. Best knap, want het is nogal een grote ruimte. Na het leeg ruimen was het wel een kale bedoeling en de sfeer was ver te zoeken. Eigenlijk hadden we wat sfeer wanden nodig. Niet permanent maar wanden die flexibel neergezet kunnen worden. Het liefst een scheidingswand met leuke afbeeldingen, zodat het de sfeer te goede kwam.

Super Leuke Avond
Drank en hapjes waren ingeslagen en er we hadden een DJ ingehuurd. Ook hadden we uiteindelijk drie tijdelijke scheidingswanden neergezet, waardoor de sfeer lekker knus werd. Lekker dansen, een drankje en veel gelachen. We hebben echt een leuk feest gehad. Het volgende feest wordt ook weer gewoon in onze eigen schuur gevierd.

Read More

Syntheseducatie

Hallo beste bezoekers van deze website. Deze blog gaat over het zoeken van nieuwe linkjes voor linkruilen. Wilt u met mij link ruilen? Dat kan, ga naar http://www.spoedtandarts.org/linkaanvraag/ en ruil een link met ons. Wij zullen spoedig ook een link plaatsen op onze pagina. 

Verder zijn wij ook nog opzoek naar nieuwe adverteerder voor tandartsen. Bent u geintereseerd om een andverteerder van ons te worden neem aub ook contact met ons op. 

Hopelijk hebben wij u voldoende geinformeerd over onze website en wilt u een linkje met ons ruilen.

Alvast bedankt. http://spoedtandarts.org/

Read More

Interieur inspiratie

De leukste interieur inspiratie kun je online vinden op verschillende blogs die worden bijgehouden door enthousiastelingen die interieur niet alleen leuk vinden maar het ook aan iedereen willen laten zien! Je kunt overal interieur inspiratie opdoen, in grote steden, tijdens een van je reizen of raak geïnspireerd door de natuur. Ben jij een woonliefhebbers die altijd opzoek is naar de nieuwste dingen en inspiratie voor jouw interieur? Ga dan naar ilovemyinterior  om je te laten inspireren door de nieuwste interieur inspiratie en bekijk de blog over interieur! 

 

Je huis is de plek waar je een groot deel van je leven zich afspeelt, je leeft het meest in je woonkamer die je heel goed kan combineren met de keuken om zo een grote ruimte te maken van je huis. Pas je interieur helemaal aan je persoonlijke stijl, er is ruimte genoeg om jezelf te kunnen zijn in je huis. Bekijk interieur inspiratie  en ga lekker wegdromen in een van de vele interieurs die wellicht binnenkort in jouw huis kunnen komen. Betaalbaar wonen, verschillende stijlen, industriële interieurs, precies de juiste items voor in jouw huis zodat je gemakkelijk kunt vinden wat je zoekt. Neem eens een kijkje en vind de woonkamer of keuken in jouw stijl.

Read More

De iPhone 6 Plus: wel of niet te buigen?

De laatste weken is het volop in het nieuws: de iPhone 6 Plus van Apple zou te buigen zijn. Al snel ontstond er een trend op social media onder de term ‘#bendgate’ wat ervoor zorgde dat enorm veel mensen die net een iPhone 6 Plus hadden gekocht gingen proberen om het toestel te buigen. Uit bronnen blijkt dat het toestel onder hoge druk inderdaad te buigen is, maar bij normaal gebruik zou u hier absoluut geen last van moeten hebben. Apple geeft aan dat er tot nu toe 9 klachten bekend zijn van iPhone 6 Plus smartphones die zijn gebogen, dat is natuurlijk een enorm laag aantal gezien het aantal toestellen dat de producent heeft verkocht.


Apple heeft aangegeven alleen garantie te verlenen op toestellen die door een fabrieksfout zijn gebogen, op toestellen die als grap onder grote druk krom gemaakt zijn zal geen garantie worden verleend. Het is natuurlijk erg moeilijk om een smartphone met een 5.5-inch beeldscherm te produceren die ook nog eens gigantisch stabiel moet zijn, het blijkt dat Apple hier veel moeite mee heeft. Naar verwachting zullen de iPhone 6 Plus smartphones die nu nog worden geproduceerd wel een heel stuk steviger worden gemaakt. U kunt dus met een gerust hart een iPhone 6 Plus Sim Only kopen

Read More

Steeds vaker komt zwangerschapsdiabetes voor, waarom?

Zwangerschapsdiabetes (ook wel gravidarum of zwangerschapssuiker genoemd) komt tegenwoordig steeds meer voor. En is een tijdelijke vorm van diabetes tijdens je zwangerschap. Deze vorm van diabetes verdwijnt in de meeste gevallen weer zodra je bent bevallen. 

Maar dat betekent niet dat je na je bevalling direct weer volledig suiker kan gaan eten. Het is verstandig om na de bevalling nog steeds een aantal maanden te letten op je suikerinname. Hiermee verklein je ook de kans dat je hier een blijvende diabetes patient van wordt.  

Vaak onstaat zwangerschapsdiabetes in de 24e week van je bevalling. Echter als dit je 2e zwangerschap is en je hebt hiervoor ook al diabetes gehad is de kans groot dat dit direct zal optreden.  

Waarom deze ziekte tegenwoordig steeds meer voorkomt is vooralsnog een raadsel. Men denkt dat het te maken heeft met de eetpatronen en beweging. Echter dit geldt niet voor alle personen, het kan namelijk ook zijn dat in de direct familie al diabetes aanwezig is. Hierdoor krijg je ook een verhoogde kans om deze ziekte krijgen.

Door het krijgen van een kindje verandert er natuurlijk veel in het lichaam van de vrouw, onder andere worden er verschillende hormonen aangemaakt tijdens de zwangerschap. Tijdens een normale zwangerschap maakt het lichaam van de vrouw meer insuline aan hierdoor blijft je bloedsuiker op peil en is er in feite niks aan de hand. Echter als je zwangerschapssuiker hebt dan wordt er te weinig insuline aangemaakt. Hierdoor kun je last krijgen van vage klachten en kan dit ook schadelijk zijn voor je ongeboren kindje.

De meeste vrouwen kunnen het tijdens hun zwangerschap af met een strikt dieet speciaal voor hun samengesteld door een arts of diëtiste. In de ergste gevallen zul je zelf insuline moeten bijspuiten om je bloedsuikerspiegel binnen de juiste waardes te houden.  

Hoe herken je zwangerschapsdiabetes en welke symptomen horen daar bij?

De meeste zwangerschapsdiabetes symptomen of klachten zijn vrij duidelijk.

Zo zul je bijvoorbeeld constant erg dorstig zijn, je lichaam probeert namelijk je lichaam te reinigen (bloedsuikerspiegel omlaag brengen) door je veel te laten drinken. Als dit het geval is zul je uiteraard zo veel mogelijk water moeten drinken. 

Ook kun je klachten ervaren als extreme jeuk over je hele lichaam. Deze klacht komt voornamelijk voor als je bloedsuikerspiegel al te hoog is. Eveneens hoort hoofdpijn of migraine hier ook bij.

Op onze website hebben wij de zwangerschapsdiabetes symptomen voor je overzichtelijk op een rij gezet. 

Read More